Cek Konstitusi Tubuh TCM

Apakah kamu sering merasa lelah meskipun aktivitas tidak berat?

Apakah kamu merasa energi cepat habis sebelum hari selesai?

Apakah kamu merasa sulit fokus karena tubuh terasa ‘kosong’ tenaga?

Apakah kamu mudah berkeringat meskipun tidak sedang kepanasan?

Apakah kamu sering merasa ‘tidak bertenaga’ bahkan setelah istirahat?

Apakah kamu mudah jatuh sakit dibanding orang lain?

Apakah kamu merasa napas pendek saat aktivitas ringan?

Apakah kamu sering mengantuk di siang hari walau tidur cukup?

Apakah kamu merasa tubuhmu kurang ‘hidup’ atau kurang bersemangat?

Apakah kamu sering merasa malas bergerak karena tidak ada tenaga?

Apakah kamu sering merasa kedinginan saat orang lain merasa biasa saja?

Apakah tangan dan kakimu sering terasa dingin dan sulit hangat?

Apakah kamu merasa tidak nyaman di ruangan ber-AC?

Apakah kamu lebih nyaman dengan minuman hangat dibanding dingin?

Apakah kamu sering merasa lemas terutama di pagi hari?

Apakah kamu sering buang air kecil di malam hari?

Apakah tubuhmu terasa ‘dingin dari dalam’?

Apakah kamu merasa energi sulit naik meskipun sudah istirahat?

Apakah kamu sering merasa tubuh lambat dan tidak bertenaga?

Apakah kamu merasa pencernaanmu mudah terganggu (misal diare)?

Apakah kamu sering merasa panas di dalam tubuh tanpa sebab jelas?

Apakah telapak tangan atau kakimu terasa panas saat malam?

Apakah kamu sering merasa haus terutama di malam hari?

Apakah mulut atau tenggorokan sering terasa kering?

Apakah kamu sulit tidur atau sering terbangun malam?

Apakah kamu sering berkeringat saat tidur?

Apakah kamu merasa gelisah meskipun tubuh lelah?

Apakah kulitmu terasa kering atau kurang lembab?

Apakah kamu merasa ‘panas dalam’ yang sulit hilang?

Apakah kamu merasa lelah tapi pikiran tetap aktif dan sulit tenang?

Apakah tubuhmu sering terasa berat seperti membawa beban?

Apakah kamu sering mengantuk dan tidak segar sepanjang hari?

Apakah kepalamu terasa berat atau seperti berkabut?

Apakah perutmu sering terasa begah atau penuh?

Apakah kamu mudah naik berat badan meskipun makan biasa saja?

Apakah tubuhmu terasa lengket atau tidak nyaman?

Apakah kamu sering merasa malas bergerak karena tubuh berat?

Apakah pencernaanmu terasa lambat atau tidak optimal?

Apakah kamu bangun tidur tapi tetap merasa lelah?

Apakah kamu merasa tubuh ‘tidak ringan’ sepanjang hari?

Apakah wajahmu mudah berminyak terutama di siang hari?

Apakah kamu sering mengalami jerawat atau peradangan kulit?

Apakah kamu sering merasa panas dan gerah dalam tubuh?

Apakah mulutmu sering terasa pahit atau tidak nyaman?

Apakah urinmu cenderung berwarna kuning pekat?

Apakah kamu sering merasa haus ingin minum dingin?

Apakah tubuh terasa panas dan lengket secara bersamaan?

Apakah emosimu mudah naik atau cepat marah?

Apakah kamu sering mengalami radang ringan (misal tenggorokan)?

Apakah bau badan terasa lebih kuat dari biasanya?

Apakah kamu sering merasakan nyeri di titik tertentu yang menetap?

Apakah nyeri terasa tidak berpindah dan sulit hilang?

Apakah kulitmu tampak lebih gelap atau kusam dari biasanya?

Apakah kamu sering mengalami memar tanpa sebab jelas?

Apakah tubuh terasa kaku atau tegang di bagian tertentu?

Apakah kamu merasa sirkulasi darah tidak lancar?

Apakah tangan atau kaki sering kesemutan?

Apakah nyeri terasa lebih buruk saat malam hari?

Apakah wajahmu tampak kurang segar atau pucat gelap?

Apakah kamu merasa ada ‘sesuatu yang tertahan’ di dalam tubuh?

Apakah kamu sering merasa stres atau tertekan tanpa sebab jelas?

Apakah dada terasa sesak meskipun tidak ada masalah medis?

Apakah kamu sering menarik napas panjang tanpa sadar?

Apakah emosimu mudah berubah (moody)?

Apakah kamu merasa ada yang ‘mengganjal’ di dalam tubuh?

Apakah pencernaan terganggu saat kamu stres?

Apakah kamu sering merasa gelisah atau tidak tenang?

Apakah tubuh terasa tegang saat pikiran penuh?

Apakah kamu sering menghela napas untuk merasa lega?

Apakah perasaanmu sulit stabil sepanjang hari?

Apakah kamu sering mengalami alergi seperti bersin atau gatal?

Apakah tubuhmu sensitif terhadap perubahan cuaca?

Apakah kulitmu mudah iritasi atau gatal?

Apakah kamu sering pilek tanpa sebab jelas?

Apakah tubuh bereaksi berlebihan terhadap makanan tertentu?

Apakah kamu mudah alergi terhadap debu atau udara dingin?

Apakah sistem imunmu terasa tidak stabil?

Apakah tubuh cepat bereaksi terhadap lingkungan baru?

Apakah kamu sering mengalami reaksi alergi ringan?

Apakah kamu memiliki riwayat alergi?

Apakah tubuhmu terasa bertenaga hampir setiap hari?

Apakah kamu jarang sakit dibanding orang lain?

Apakah tidurmu nyenyak dan membuat segar saat bangun?

Apakah pencernaanmu berjalan lancar tanpa keluhan?

Apakah energimu stabil dari pagi hingga malam?

Apakah emosimu relatif stabil dan tenang?

Apakah tubuhmu terasa ringan dan nyaman?

Apakah nafsu makanmu normal dan seimbang?

Apakah kamu mudah pulih setelah sakit atau lelah?

Apakah kamu merasa sehat secara keseluruhan?